Ինչպե՞ս պաշտպանվել համաճարակի ժամանակ:

COVID-19 համաճարակի ընթացքում ինչպես պաշտպանվել, դարձել է առավել մտահոգիչ խնդիրը: Նախ և առաջ պարզ է, որ տարեցները և լուրջ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և թոքերի հիվանդությունը, ավելի բարդ ռիսկի են ենթարկում լուրջ բարդությունների ՝ COVID-19 վարակվելուց հետո:

Ինքներդ պաշտպանվել սովորելու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես է տարածվում COVID-19- ը: Ներկայումս միջազգային փորձագետներն ու գիտական ​​հետազոտական ​​հաստատությունները կարծում են, որ վիրուսը հիմնականում տարածվում է մարդուց մարդուն: Փակեք կապը հաստատված կամ կասկածվող հիվանդների հետ. երկրորդ ՝ շնչառական կաթիլների միջոցով, որոնք արտադրվում են վարակված անձի հազի, փռշտոցի կամ խոսակցությունների ժամանակ. երրորդ ՝ հասարակ մարդկանց ձեռքերը շփվում են աղտոտված առարկաների և նրանց բերանի, քթի, աչքերի և այլնի հետ, և նրանք վարակված են COVID-19- ով:

Այսպիսով, որպես հասարակ մարդիկ, ինչպե՞ս կարող ենք պաշտպանվել մեզանից:
Նախ, ձեռքերը հաճախ լվացեք:
Լվացեք օճառով և հոսող ջրով ավելի քան 20 վայրկյան: (Ձեռքերի լվացման մանրամասն քայլերի համար դիմեք նախորդ հոդվածին): Եթե օճառ և ջուր մատչելի չէ, կարող եք նաև օգտագործել ձեռքի մաքրող միջոց, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ (ինչպես խորհուրդ է տալիս ԱՄՆ CDC- ն), այնպես որ ձեր ձեռքերը հնարավոր է մաքրել մինչև այն չորանա:

Երկրորդ, դիմակ հագեք:
Հասարակական վայրերում բոլորը պետք է դիմակ կրեն, հատկապես, երբ սերտ շփում և շփում է անհրաժեշտ: Մենք պաշտպանում ենք անվտանգ սոցիալական հեռավորությունը 6 ոտնաչափ մեր և մյուսների միջև, բայց դա չի կարող փոխարինել դիմակներին:
ԱՄՆ-ում ՔԱԿ-ը նաև խորհուրդ է տալիս, որ հասարակ մարդիկ փորձեն չօգտագործել բժշկական անձնակազմի համար պատրաստված դիմակներ: Օրինակ, N95- ը, շատ կարևոր իր, պետք է վերապահվի բժշկական անձնակազմին և այլ շտապ օգնության անձնակազմին:

Երրորդ ՝ ամեն օր ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը:
Ընդհանուր առմամբ, COVID-19 վարակը պայմանավորված է որոշակի ախտանիշներով: Օրինակ ՝ այնպիսի ախտանիշների համար, ինչպիսիք են տենդը, հազը, շնչառության զգացումը կամ հոգնածությունը, անմիջապես վերցրեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Եթե մարմնի ջերմաստիճանը իսկապես բարձր է, խնդրում ենք գնալ հիվանդանոց և այցելել անձնական պաշտպանության բժշկի ՝ ուրիշների ռիսկը նվազեցնելու համար: վարակված լինել.

Որպես հիմնական կենսական նշաններից մեկը ՝ մարմնի ջերմաստիճանը կարող է արտացոլել մարմնի նյութափոխանակության վիճակը և առողջության վիճակը: Շուկայում առկա բազմաթիվ տեսակների հետ կապված ՝ ամենահարմար ընտրությունը ոչ կոնտակտային ճակատի ջերմաչափն է: temperatureերմաստիճանի չափման սխալներից խուսափելու համար, այն անհրաժեշտ է ընտրել բարձրորակ ճակատի ջերմաչափ: Օրինակ ՝ KIEYYUEL– ի KF-HW-001 ինֆրակարմիր գերարագ փորձարկումը կարող է ընկալել մարմնի ջերմաստիճանի 0,1 ° C փոփոխություն:

Համաճարակի ընթացքում ընտանիքի անդամներին պաշտպանելու կարևոր միջոց է մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխությունների մշտական ​​դիտարկումը: